Search
Close this search box.

Napad panike i Posttraumatski stres

Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp
Email
Skype

Kako zaustaviti napade panike? Kako prepoznati okidače? Kako steći veće samopouzdanje?

Kako naučiti biti smireni u svakodnevnim situacijama, brzo i prirodno?

Napad panike je nagli nastup kratkog razdoblja izrazite nelagodnosti ili straha, praćen somatskim ili spoznajnim simptomima (strah od smrti, gušenje, osjećaj boli u prsima, ubrzano disanje i rad srca, val vrućine ili hladnoće, mučnina) koji ponavljanjem dovodi do paničnog poremećaja. Doživjeti jedan napad panike već je samo po sebi „strašno“ i za većinu ljudi strah da će se to ponovno dogoditi daleko je strašniji.

Tri čimbenika koji imaju moć povećati mogućnost napada panike u budućnosti u osobe

– Provjeravaju imaju li novi napad panike i samom pomisli aktiviraju stanje (veliko očekivanje i napetost)?

– Ponekad je to uvjetovano stanje koje ponovno izaziva napad panike kao kada ste u istoj situaciji kao i kad se prvi put dogodila.

– Kada se osjećaju malo zabrinuti, plitko dišu ili zadržavaju dah.

S hipnoterapijom možete eliminirati najveće i najvažnije čimbenike koji izazivaju napade panike

S učinkom panike „teško“ je nositi se jer se događa na nesvjesnoj razini i ne pomaže ukoliko „pozitivno mislite“ i ponavljate afirmacije “opušten/a sam”. Problem nije na svjesnoj razini.

Koristeći jake tehnike integrativne hipnoze, možemo ukloniti ove učinke. Učinkovito mijenjamo stanje vašeg podsvjesnog uma da u situacijama kada ste iskusili napade panike sada oni nisu stvarno opasni. Budući da ljudi često doživljavaju napade panike u svakodnevnim situacijama, kao što su zatvoreni prostori s puno ljudi  ili javni prijevoz, važno je razmotriti na dubljoj razini kako bi nastavili živjeti sigurno u takvim socijalnim okruženjima bez potrebne kontinuirane pripravnosti za očekivanje napada panike.

Tada osoba možete kontrolirati stupanj napetosti i vremenom će to postati nesvjestan proces i posvetit će pažnju svakodnevnim zadacima.

Posttraumatski stres

Traumatično iskustvo iz prošlosti koje je ostalo „zaglavljeno“ u našem energetskom protoku informacija možemo nazvati posttratumatski stres. Iskustvo „zaglavljenosti“ može biti kompleksno/specifično (kronično) ili jednostavno (poslovno okruženje, sportsko okruženje, nedostatak sredstava (novca) za podmirenje osnovnih životnih potreba…

Neinvazivan pristup

Metoda koja se koristi u integrativnoj hipnoterapiji omogućava osobi da “ispita” sjećanje na opasnu ili traumatsku uspomenu – ali u isto vrijeme omogućava da bude mirna i opuštena. Da promatra izvana. To je kao gledanje televizije i omogućuje osobi neutralno i ponekad ugodno iskustvo.

Osim toga, ova metoda omogućuje terapeutu da ne traži od klijenta opis situacije, jer traži od klijenta da izrazi emociju dok „gleda prošli događaj u svom umu“. Neki ljudi koji pate od specifičnih strašnih trauma (ratna trauma, zlostavljanje u djetinjstvu, itd.) ne moraju ponovno živjeti traumu opisujući sve pojedinosti.

Izuzetno olakšanje u jednoj terapiji za više od 80% ljudi

Iz osobnog iskustva, kao i iskustava drugih hipnoterapeuta pokazalo se da se ovom metodom može opustiti do otprilike 90 posto traumatskih simptoma kod većine ljudi i to već u jednoj terapiji (grupne ili pojedinačne sesije).

JOŠ O HIPNOZI I PRIMJENAMA...

Kontakt

JAVITE SE